健康寿命2位、幸福度61位 ――日本人は「長く生きる国」をつくった。でも「納得して生きられる国」はつくれたのか

2026.11.03

組織・人材

健康寿命2位、幸福度61位 ――日本人は「長く生きる国」をつくった。でも「納得して生きられる国」はつくれたのか

齋藤 秀樹
株式会社アクションラーニングソリューションズ 代表取締役 一般社団法人日本チームビルディング協会 代表理事

日本は、世界でもっとも長く健康に生きられる国の一つである。 2026年版「World Happiness Report」によれば、日本の健康寿命は73.40年で世界2位。一方、幸福度は10点満点中6.130で世界61位だった。 健康寿命2位、幸福度61位。 この二つの数字を並べると、やはり違和感が残る。 日本は治安がよく、医療制度が整い、衛生状態も高い。交通や社会インフラも充実している。世界全体から見れば、安全に、便利に、そして長く暮らすための条件はかなり整っている国である。 それでも、日本人自身による人生評価は61位にとどまる。 なぜなのだろう。

幸福は、「獲得するもの」から「選び取るもの」へ

外側だけに幸福を求めている限り、人生から不足はなくならない。

上を見れば、必ずもっと豊かな人がいる。もっと成功している人もいる。もっと自由に見える人もいる。

比較には終わりがない。

しかし、自分にとって何を幸福とするのかを自分で選べるようになると、世界の見え方は変わる。

それは、成長をやめることではない。

むしろ、自分の価値基準を持つことで、必要な挑戦と、必要のない競争を区別できるようになるということだ。

他人が欲しがっているものを欲しがる人生から、自分が本当に大切にしたいものを選ぶ人生へ。

不足を数える人生から、すでにあるものを認識し、その上で次に何を選ぶかを考える人生へ。

幸福は、どこかに完成品として置かれているものではない。

自分の生き方の中で、選び取っていくものなのだと思う。

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齋藤 秀樹

株式会社アクションラーニングソリューションズ 代表取締役 一般社団法人日本チームビルディング協会 代表理事

富士通、SIベンダー等において人事・人材開発部門の担当および人材開発部門責任者、事業会社の経営企画部門、KPMGコンサルティングの人事コンサルタントを経て、人材/組織開発コンサルタント。

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