健康寿命2位、幸福度61位 ――日本人は「長く生きる国」をつくった。でも「納得して生きられる国」はつくれたのか

2026.11.03

組織・人材

健康寿命2位、幸福度61位 ――日本人は「長く生きる国」をつくった。でも「納得して生きられる国」はつくれたのか

齋藤 秀樹
株式会社アクションラーニングソリューションズ 代表取締役 一般社団法人日本チームビルディング協会 代表理事

日本は、世界でもっとも長く健康に生きられる国の一つである。 2026年版「World Happiness Report」によれば、日本の健康寿命は73.40年で世界2位。一方、幸福度は10点満点中6.130で世界61位だった。 健康寿命2位、幸福度61位。 この二つの数字を並べると、やはり違和感が残る。 日本は治安がよく、医療制度が整い、衛生状態も高い。交通や社会インフラも充実している。世界全体から見れば、安全に、便利に、そして長く暮らすための条件はかなり整っている国である。 それでも、日本人自身による人生評価は61位にとどまる。 なぜなのだろう。

日本的幸福には、光と影がある

こうした日本的幸福には、確かな美しさがある。

調和を大切にし、人との関係を壊さず、自分だけが良ければよいとは考えない。過剰に自己主張せず、日常の平穏や「足る」を大切にする。

しかし、同じ価値観には影もある。

調和が「和を乱してはいけない」に変われば、自分の希望を抑えるようになる。謙虚さが「自分など大したことはない」に変われば、自己尊重を失う。「人並み」であることの安心が、「人並みから外れてはいけない」という圧力に変われば、人生の選択肢は狭くなる。

つまり、

同じ文化特性が、幸福を生むこともあれば、幸福を奪うこともある。

だから、これから必要なのは日本的な価値観を捨てることではない。

調和を大切にしながら、自分で選べること。謙虚でありながら、自分を尊重できること。人とつながりながら、自分の人生を生きられること。

私は、ここに成熟という視点が必要だと思う。

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齋藤 秀樹

株式会社アクションラーニングソリューションズ 代表取締役 一般社団法人日本チームビルディング協会 代表理事

富士通、SIベンダー等において人事・人材開発部門の担当および人材開発部門責任者、事業会社の経営企画部門、KPMGコンサルティングの人事コンサルタントを経て、人材/組織開発コンサルタント。

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