理想の自分を追いすぎると、こころが疲れます

◇ 本来の自分に戻ることを忘れないで

新入社員なら、希望の配属先に入れなくて「やっぱり私には向いてない」とか「自分の力を伸ばせるのはここじゃない」とか
早々に落ち込んだり、転職を考える人がいるかもしれません。

その是非はともかくとして、まずは、希望だった配属先も実体のない理想なのかどうか、自分を主体に考える必要がありそうです。

自分に戻るためにはどうすればいいのかと言うと、
セラピストの立場で言えば、「他者の方を見て行動させてしまうこころの作用」を分析し、
その促進役になっている「感情」を見つけて解消するのが速く戻れて望ましいです。自分に愛を与える方法の一つですから。

その対応がすぐに無理なら、瞑想のように目を閉じて深呼吸し、一度周りを見えないようにして自分の気持ちを感じるのも良いでしょう。
「私は、今、何をしたいの？」「それをしていて、こころが喜んでいる？」などの質問を自分にしてもいいでしょう。

そして、逆のようですが、他者と関わってコミュニケーションするのは悪くないアイディアです。
ちょっと勇気を出して、直接、自分はどんな風に思われているのか、人に聞いてみるのもアリです。

さらに、拙文で以前書いた コミュニケーションと 「君たちはどう生きるか」に学ぶ深いコミュニケーションのこころの記事にそのヒントがあります。
コミュニケーションによって、人が自分と違うと気づけば、自然に自分が見えてきます。違うのは思考、理想、ねばならないと思っていたこと、世界観、といろいろあります

まもなくやってくるＧＷは、いったん自分に戻れる機会かもしれません。

　付き合いで誰かのプランに流されてしまわないよう、自分のために良い時間をすごしてくださいね。

＊今回の黄色いモッコウバラの写真は「私がそのまま個として輝く意志」をイメージしています。
これから咲こうとする中央のつぼみのように、周りに影響されず、堂々と自分の花を開けるように生きていただけますように。
（撮影は、私なので、本来のフラワーフォトセラピーで使っている写真ではありません）