ストレス過多のなりやすさ

反面、個人としては、完璧な環境がそうそう
転がってはいない現実とどう向き合うかが課題となります。
自分にとって「何が」ストレスなのか？
自分にはストレス対処の仕方を知っているか、
またその頻度は十分か？
そして自分自身のストレス対処の容量を知ること
で自分を守ることが可能となります。
これまではこの中自分のストレス対処（器）の容量が一番
特定しにくい領域でした。筆者の会社ではこの
容量が定量的に推察できるアセスメントを開発しましたが、
折角ですから、読者が自分で傾向を知るための
ヒントを提供しましょう。

以下の三つの質問の答えが全部イエスなら、
あなたの容量は大きくする余地が高いかも知れません。

１． この前仕事で犯した失敗を今も気にしている
２． 大事な人が作ってくれても嫌いな食べものは絶対に食べない
３． テレビの通販番組は絶対信用できないと思っている

さてさて、いかがでしょう。

以上