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健康 でタグ付けされた記事

マラソン・ブームを支える ランニングクラブの経営学
寒い時期にも関わらず、街を歩いていると、走っている人を見かける機会が本当に多くなった。2007年に始まった大江戸を十字に沿ってコース設定された東京マラソンも今年で4回目。抽選でウン倍...
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阿部 （George）雅行
4.0
831
2010年1月23日 23:25
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アミノ酸を再考する。。。
ここ数年、大ブレーク（？）しているアミノ酸。皆さんの中にもアミノ酸サプリメントを摂取している人も多いのではないでしょうか！？
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野口 克彦
5.0
408
2009年11月8日 09:08
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「自然体で走る」ことについて考える・・・その3
前回は、「上虚下実」における「上虚」、ならびに「末虚中実（注）」の「末虚」は、上半身をリラックスさせるということを意味し、上半身をリラックスさせるためには肩甲骨を中心とする肩関...
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野口 克彦
3.7
429
2009年11月7日 18:39
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「自然体で走る」ことについて考える・・・その2
前回は「上虚下実」な状態が全てのスポーツの基本であり、特にランニング（動作）においては「上虚下実」の視点を少し変えた考え方である「末虚中実（注）」な状態が重要であると解説させて...
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野口 克彦
4.7
443
2009年11月4日 00:24
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空前のランニングブームに「自然体で走る」ことについて考える。
先日、久しぶりに皇居周辺に足を運んだのですが、実に多くのランナーがランニングを楽しんでいました。その光景に「空前のランニングブーム」を実感しましたが、多くのランナーをみて、ふと...
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野口 克彦
4.5
567
2009年11月2日 08:24
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身体に痛みが生じたら温めるのか？冷やすのか？～その2～
パーソナルトレーナーという職業柄か、当方は「身体の痛みに対して温めた方がよいのか、冷やしたほうがよいのか」という質問を受けることが多々ありますが、実際のところ多くの人は身体の痛...
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野口 克彦
4.0
5,122
2009年11月1日 10:42
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身体に痛みが生じたら温めるのか？冷やすのか？
パーソナルトレーナーという職業柄か、当方は「身体の痛みに対して温めた方がよいのか、冷やしたほうがよいのか」という質問を受けることが多々ありますが、実際のところ多くの人は身体の痛...
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野口 克彦
4.1
865
2009年10月31日 08:52
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人間の宿命といわれる腰痛について考える。。。
人間にとって腰痛は直立二足歩行を始めた時からの宿命であるといわれているように、腰痛は全人類共通の悩みの種といえるのかもしれません。腰痛の対処、改善といえば「腹筋と背筋の強化」が...
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野口 克彦
2.6
717
2009年10月29日 08:39
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ヨガブームの裏に潜む問題とは！？
ヨガブーム到来！といわれて幾久しいですが、読者の皆さんの中にもヨガに励んでいる人が大勢いらっしゃるかと思われます。ヨガは様々な効果が得られるボディワークの一つですが、誤った認識...
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野口 克彦
4.5
583
2009年10月28日 00:03
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「疲労」とは一体何であるかについて考えてみる。。。Part.2
「敵を知り、己を知らば、百戦危うからず」ではありませんが、疲れを吹き飛ばすためには「疲労」とは一体何であるかを理解する必要がある・・・ということで、前回は筋肉の疲労（筋疲労）に...
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野口 克彦
4.3
381
2009年10月27日 00:53
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健康 について書いているビジョナリー

阿部 （George）雅行

一般社団法人　日本スポーツ&ボディ･マイスター協会 理事長

健康 でタグ付けされたブックマーク

マーガリンは今すぐ捨てなさい！
http://www.insightnow.jp/articles/id/779
2006年12月に話題になった、アメリカ・ニューヨーク市での飲食店におけるマーガリン使用禁止のニュース。日本ではいまだ学校給食として配給されている現実。さらにアメリカでは2008年７月ま...
空前のランニングブームに「自然体で走る」ことについて考える。
http://www.insightnow.jp/articles/id/4450
先日、久しぶりに皇居周辺に足を運んだのですが、実に多くのランナーがランニングを楽しんでいました。その光景に「空前のランニングブーム」を実感しましたが、多くのランナーをみて、ふと...
従業員の健康増進が企業力を向上させる！？
http://www.insightnow.jp/articles/id/4280
運動は従業員の身体的健康のみならず精神的健康の維持、増進もたらし、さらにはコミュニケーション能力や発想力、思考力の向上を基盤に社会的健康の維持、増進をももたらす！？
ダイエットサプリで注目のL-カルニチンが脳を活性化させる！？
http://www.insightnow.jp/articles/id/4299
体脂肪の燃焼には欠かせないL-カルニチン。そのL-カルニチンが脳細胞を活性化させ痴呆症を予防する！？
空腹感を感じないダイエット！？
http://www.insightnow.jp/articles/id/4331
ダイエットに空腹感はつきもの。。。そう考えている人が多いと思いますが、空腹感を感じてたらダイエットは長続きしませんよね！？
運動を行う最適の時間帯とは？
http://www.insightnow.jp/articles/id/4345
スポーツの秋です！ 「今年こそはスポーツの秋に肖って運動不足を解消しよう！」と考えている人も多いのではないでしょうか！？
「疲労」とは一体何であるかについて考えてみる。。。
http://www.insightnow.jp/articles/id/4407
「疲れた・・・」が口癖のようになっている読者の皆様も多いはず。でも、「疲れ（疲労）」とは一体何であるかということについては意外に知られていないことも多いのでは！？ということで今...
「自然体で走る」ことについて考える・・・その2
http://www.insightnow.jp/articles/id/4462
前回は「上虚下実」な状態が全てのスポーツの基本であり、特にランニング（動作）においては「上虚下実」の視点を少し変えた考え方である「末虚中実（注）」な状態が重要であると解説させて...
「自然体で走る」ことについて考える・・・その3
http://www.insightnow.jp/articles/id/4475
前回は、「上虚下実」における「上虚」、ならびに「末虚中実（注）」の「末虚」は、上半身をリラックスさせるということを意味し、上半身をリラックスさせるためには肩甲骨を中心とする肩関...

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